Vous souhaitez pratiquer la T.R.E.® à la maison mais vous ne savez plus comment faire les exercices ? Vous êtes plutôt visuel.le et avez du mal à vous y retrouver dans mon descriptif sous forme de texte ?
Voilà une application faite pour vous ! Au prix de 3 CHF, elle a été conçue par des collègues suisses-allemandes et récemment traduite en français. Elle illustre, vidéo sà l’appui, chaque exercice de T.R.E. et vous permet aussi de tenir un petit journal de vos pratiques, ce qui peut s’avérer utile pour consigner vos observations et suivre votre propre évolution.
Evidemment, l’application ne remplace pas une initiation par un.e professionnel.le. Aussi, si vous n’avez jamais été initié.e, je vous suggère de commencer par une séance d’initiation en individuel, que vous pouvez réserver directement sur mon agenda en ligne.