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Vous travaillez dans le domaine des soins, de l’éducation, du contact humain en général ?

Vous êtes souvent confronté.e.s à des situations stressantes, prenantes, révoltantes, touchantes ?

Vous cherchez des moyens pour soulager votre équipe, leur offrir un espace de décharge où ils ou elles puissent se ressourcer et se reconnecter en tant que personne et en tant qu’équipe ?

Sur demande d’entreprises, d’institutions, d’associations, je peux organiser des ateliers d’initiation à la T.R.E. en groupe, ciblés sur vos besoins et vos disponibilités.

La T.R.E. offre un moyen simple, concret et peu onéreux pour évacuer le stress, prévenir les symptômes qui y sont liés (troubles du sommeil, musculosquelettiques, digestifs, anxiété, irritabilité, infections à répétition, épuisement,…) et ramener de la cohésion dans un groupe.

Intéressé.e ? Contactez-moi par email ou par téléphone au 079 661 20 91.

Vous souhaitez pratiquer la T.R.E.® à la maison mais vous ne savez plus comment faire les exercices ? Vous êtes plutôt visuel.le et avez du mal à vous y retrouver dans mon descriptif sous forme de texte ?

Voilà une application faite pour vous ! Au prix de 3 CHF, elle a été conçue par des collègues suisses-allemandes et récemment traduite en français. Elle illustre, vidéo sà l’appui, chaque exercice de T.R.E. et vous permet aussi de tenir un petit journal de vos pratiques, ce qui peut s’avérer utile pour consigner vos observations et suivre votre propre évolution.

Evidemment, l’application ne remplace pas une initiation par un.e professionnel.le. Aussi, si vous n’avez jamais été initié.e, je vous suggère de commencer par une séance d’initiation en individuel, que vous pouvez réserver directement sur mon agenda en ligne.

Un dos bloqué, un choc émotionnel, un dilemme à résoudre rapidement, un symptôme aigu… Il arrive parfois qu’on ait besoin des services d’un.e thérapeute complémentaire là, maintenant, sans tarder. Mais bien souvent, le temps de contacter le ou la thérapeute, de trouver un créneau par les voies officielles, il peut s’écouler plusieurs semaines et en quelque sorte, à ce moment-là, le soufflé est retombé.

Pour certaines personnes qui ont un emploi du temps très chargé, il n’est non plus pas toujours possible d’avoir une visibilité à moyen terme et de s’engager à l’avance pour des RDV. Par contre, on peut se retrouver avec une semaine dégagée et on en profiterait bien pour prendre soin de soi, mais si le RDV n’a pas été anticipé, il n’est pas toujours simple de trouver un.e thérapeute qui puisse vous recevoir à la dernière minute.

Pour toutes ces raisons, j’ai eu l’idée de proposer les séances « Last Minute » : chaque lundi, je publie mes dispos de la semaine sur mon statut What’s App (079 661 20 91) et en story sur mes comptes Instagram et Facebook. Si ça vous intéresse, vous me faite un message privé et je vous confirme ou non le RDV.

Ces créneaux sont ouverts à touxtes, déjà suivi.e.s ou non chez moi, qui souhaitent débuter un suivi ou juste recevoir une séance unique. Il s’agit généralement de créneaux d’1 heure.

Donc, si vous êtes plutôt du genre Last Minute, jetez un oeil à mes profils le lundi !