Explorez vos capacités de régénération par la T.R.E.® et la pratique de la pleine présence.
Dates : 25 avril & 2 mai 2026
Horaire : 9h30 – 17h
Lieu : La Verrière – Rue de l’Abbé-Bovet 4 – 1700 Fribourg
Prix : 400.- pour les deux jours
Avec Martine Medici & Marilyn Dévaud
Est-ce qu’à toi aussi ça t’arrive de te sentir saturé.e, débordé.e ? ou au contraire vide, épuisé.e, lessivé.e ?
Nous vivons dans un monde hyperstimulant, qui nous demande à la fois efficacité, performance, vigilance, réactivité, adaptation constante, multitasking… le tout, si possible, avec le sourire. Résultat, notre système nerveux suffoque et nos réserves d’énergie s’épuisent. Et comme pour les batteries de nos téléphones, quand elles sont déchargées, on doit prendre soin de les recharger.
Nous te proposons deux journées pour ralentir, te poser, et découvrir comment recharger tes batteries avec douceur et simplicité. Pas pour devenir plus performant.e ni plus efficace, mais pour développer une présence à toi-même qui t’aidera à rester aligné.e, à te ressourcer quand c’est nécessaire, à écouter davantage les besoins de ton corps que les diverses injonctions qui nous habitent.
A travers des moments d’échange et de réflexion, tu pourras prendre le temps d’explorer ce qui t’épuise et ce qui te ressource. A travers des moments de pratique, tu découvriras des nouvelles pistes pour activer tes capacités innées de régénération.
Nos outils
La T.R.E.® est une méthode de réduction du stress et de régulation du système nerveux. Elle consiste en une série d’exercices physiques qui vont déclencher dans le corps une réponse de tremblements, de vibrations, à travers laquelle l’organisme peut décharger stress et tensions pour retrouver un état d’équilibre et de sérénité.
Les pratiques de pleine présence : cette manière de méditer invite à être là, tel.le que l’on est, ouvert.e à ce qui est, sans effort de concentration ni volonté de se transformer. Elle propose d’accueillir pensées, émotions et sensations au moment où elles surgissent, avec douceur et sans porter de jugement.
Qui sommes-nous ?
Infirmière et thérapeute depuis plus de 20 ans, Marilyn Dévaud pratique la Réflexologie & Conscience corporelle ainsi que la T.R.E® en cabinet, à Onnens FR et à la maison de naissance du Petit Prince à Villars-sur-Glâne.
Pédagogue curative et thérapeute depuis 20 ans, Martine Medici pratique le Réflexothérapie & la méditation Pleine Présence selon Fabrice Midal dans son cabinet fribourgeois et enseigne la lecture de pieds.