ATELIERS DE CONSCIENCE CORPORELLE AU REGIO A CHATEL-ST-DENIS

Se relaxer
17.03.18 – de 14h à 16h – Prix : 45.- 

Se relaxer implique d’être conscient de ses tensions. Certaines nous font souffrir et nous pouvons donc les identifier sans difficulté, mais la plupart font tellement partie de notre quotidien que nous ne les percevons même plus. Elles peuvent ainsi nous maintenir dans un état de stress et nous empêcher de nous ressourcer, de lâcher prise.

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Mobiliser son énergie
21.04.18 – de 14h à 16h – Prix : 45.- 

Dans nos vies modernes actives et très remplies, il est facile de s’éparpiller et de gaspiller son énergie, avec comme conséquences possibles de la fatigue, un affaiblissement du système immunitaire, un manque de vitalité et de motivation.

Où et comment est-ce que je perds mon énergie ? Comment me réapproprier mon énergie vitale et l’utiliser à bon escient pour ma santé et mon bien-être ?

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Respirer
23.06.18 – de 14h à 16h – Prix : 45.- 

Respirer est une fonction essentielle à notre survie et à notre bien-être. Aussi basique et instinctif que soit l’acte de respirer, le stress, les douleurs, les tensions, ou tout simplement des habitudes acquises au cours de la vie nous poussent souvent à respirer bien en dessous de nos possibilités.

Pourtant, respirer de manière efficace est essentiel pour alimenter son niveau d’énergie, pour se concentrer, se relaxer, penser, mais aussi favoriser sa digestion et se reposer.

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