Atelier « Se réapproprier son corps après l’accouchement » // 26.01 & 09.02.19

Atelier « Se réapproprier son corps après l’accouchement » // 26.01 & 09.02.19

Sur invitation de l’association fribourgeoise « Au coeur des mamans », je donnerai un atelier de 2x 2 heures destiné aux jeunes mamans qui ont accouché récemment.

La grossesse et l’accouchement constituent un chamboulement de taille pour le corps d’une femme. Si ce dernier est très bien conçu et sait s’adapter à merveille à la situation, il n’est pas toujours facile d’intégrer tous ces changements, d’accepter un corps à la physionomie changée, peut-être ébranlé et fragilisé par l’accouchement et le post-partum.

Cet atelier a pour but de vous donner le temps et l’espace de vous réapproprier ce corps transformé, de digérer physiquement et émotionnellement votre grossesse et votre accouchement afin de sortir grandie et renforcée de votre expérience.

Au programme, exercices physiques et pratiques pour :

  • Se reconnecter à son bas ventre, à ses énergies féminines

  • Renforcer son plancher pelvien, son dos, ses jambes

  • Relâcher les tensions résultant de l’accouchement, des positions d’allaitement, du stress

  • Permettre au corps de se ressourcer, de se régénérer dans cette période de grande fatigue

  • Retrouver le plaisir de bouger

Dates : 26 janvier & 9 février 2019 de 9h à 11h

Lieu : Centre St-Ursule – Fribourg

Infos & inscriptions